もやもやを、前進の力に変える時間
一対一のおしゃべりによって人の考えや感情を整理し課題解決までの道のりを伴走するサービス、いわゆる「コーチング」を、ご希望の方に提供しています。
もやもやする思考のときほぐし、家族や友人には話しづらい悩みの吐露、キャリアの再考、人生のビジョンづくりなど、さまざまな目的でご利用いただけます。
ここでの私の役割は、みっちりとあなたの話を聞いて、いろんな角度から掘り下げていくこと。そこで発見した何かを持ち帰ってもらうお手伝いをすること。
なんだそれだけか、と思われるかもしれませんが、それだけのことが意外と大事だったりするものです。
というのも、自分の奥底にある気持ちや望みは、一人で思索を巡らすだけではわからないことが多いから。「じっくりと話を聞いてくれる誰か」に受け止めてもらえる状況でなければ言い出せないことや、口に出さなければ自分でも気づけないことが、人の心の中には無限に存在しています。
100％”あなたが主役”の会話時間によって、日常生活の中ではなかなか聞こえてこない、自分の奥底の言葉に耳をかたむけてみませんか？
ご興味のある方は、以下の説明や注意事項をよくお読みになった上で、「コーチングセッション申し込みフォーム」よりお問い合わせください。
目次
基本事項
セッションメニュー
- スタンダードセッション……60分・税込6600円
- ロングセッション……90分・税込8800円
これ以外の時間尺によるセッションも可能です。詳しくはお問い合わせください。
セッション方法
Google Meetで行います。
セッション日時確定後にURLをお送りします。
環境的にどうしてもGoogle Meetが利用できない場合は別途お知らせください。
画面はオンでもオフでもどちらでも大丈夫です。話しやすい方でどうぞ。
セッション受付時間
日曜を除く、9:00〜16:00／20:00〜22:00の時間帯で行います。
お申し込みいただいたのち個別調整いたします。
お支払い方法
原則、銀行振り込みでお願いしております。
振込先はメールでお伝えします。セッション開始前日までにお振込ください。
※振り込み手数料はご負担をお願いしております。
お申し込みフォーム
コーチングセッションお申し込みフォームはこちら（Googleフォームです）
ご予約の流れ
①コーチングセッションお申し込みフォームに必要事項を記入の上お申し込みください。
②3営業日以内を目安に個別にメールをお送りし、セッション日時を決定します。同時に、当日に使用するZoomリンクをお送りします。
③セッション当日までに、指定の口座にセッション料金をお振り込みください。お振り込みがなく、こちらのリマインドにもご反応がいただけなかった場合はキャンセルとみなします。
④当日、お時間になりましたらお送りしたリンクからZoomにお入りください。好きなお飲み物やお菓子などをご準備して気楽にどうぞ。
ポリシー
- お客様の想いや経験を否定せず受け止め、秘密を厳守します。セッションでお話しいただいた個人情報を他言することはありませんのでご安心ください。
- 多様なソーシャルアイデンティティを尊重します。ジェンダー、セクシュアリティ、ルーツ、信仰などでセッション内容を規定していくことはいたしません。もし何か予めこちらで把握しておくべき特記事項や、接し方のリクエストなどがありましたら遠慮なくお伝えください。セッションの中でも随時確認してまいります。
- セッションの主役はお申し込みいただいた方自身です。こちらの主義主張を押し付けたり誘導したりせず、存分に話したいことを話していただけるようセッションを進めていきます。
- 法律や医療など、高度な専門知に基づくアプローチが必要な領域には踏み込みません。それが必要だと感じられた場合には専門機関のご紹介などを行います。
注意事項
- コーチングは、あくまでクライアントの方”ご自身”による自己発見の過程をサポートする対話メソッドです。コーチの助言によって、魔法のようにすぐさま人を変化させるものではありませんのでご注意ください。セッション終了後のご返金には応じられません。
- 精神疾患などで通院中・治療中の方へのセッション提供は、症状に影響を与える可能性を鑑みて慎重に判断しておりますので予めお知らせください。コーチングは、医療カウンセリングとはまったく異なるサービスです。治療中であることを理由にセッションを必ずお断りするわけではありませんが、コーチングでの会話が悪影響を及ぼすと思われる方や、コーチングセッションをカウンセリングや投薬の代替行為として活用したい方へのセッションは原則行わない方針でおります。
- コーチに危害が及ぶセッションである、その他何らかの理由でセッション提供が困難であると判断した場合は、セッションを録音、あるいは中断させていただく場合がございます。
- セッション料金は、予告なく改訂することがございます。
予定の変更・キャンセルに関して
予定の変更・キャンセルがある場合はなるべく早めにお知らせください。
予告なくキャンセルされた場合は、セッション料金全額をキャンセル料としていただきます。
よくあるご質問
Q.話すことが決まっていませんがセッションを受けてもいいですか？
A.まったく問題ありません。話しながら、自分にとって今必要な、思わぬテーマが浮上してくることは多いです。また、「自分は今何を気にしているのか？」「何を解決すると良さそうなのか？」などの模索自体をセッションテーマにすることもよくあります。
Q.一回でも効果はありますか？
A.一回のセッションで、大きな気づきやポジティブな気持ちを発見して帰られる方もたくさんいらっしゃいます。ただし、一回のセッションをどんな回にするかを決めるのは実はコーチではなくお客様側です。コーチングはコーチとお客様の協力体制が大事で、お客様が「待ち」の体勢だとなかなか一回では効果が出ません。ボディトレーニングと同じで、最終的にバーベルを上げたり10km走ったりして筋肉をつけるのはお客様であるということをご了承ください。
Q.セッションの前にどんな準備をしておくといいですか？
A.特別な準備は必要ありませんが、話したい内容や頭に浮かんでいるもやもやをノートなどにメモしておくと、よりリラックスしてのぞめるかと思います。自分の考えを確認しておくと、当日いろんなことの説明に時間を使い過ぎて本当に話したいことをじっくり話せなかった、といった事態を避けやすいです。ご無理のない範囲でどうぞ。
Q.どんな人が小池さんのセッションを受けていますか？
A.比較的多いのは、私と属性の近い20〜40代の女性です。でもジェンダーや年齢、職種問わず、いろんな方が幅広く受けてくださっています。会社勤めの方やフリーランスの方、学生さん、主婦/主夫の方など立場もさまざまです。
Q.赤ちゃん・子どものいる状態でセッションを受けてもいいですか？
A.もちろんです。画面のオンオフも自由なので、お子さんをあやしながら、お世話しながらでも、会話ができるなら問題なくセッション可能です。
Q.アドバイスはもらえますか？
A.ご希望があればします。ただし、アドバイス主体のセッションをご希望の場合はコーチングとは別の形でやり取りできればと思いますのでその旨をお伝えください。
Q.うつ、躁うつなどへの改善効果は期待できますか？
A.私は医療の専門家ではなく、このセッションにも医療的アプローチは含まれていません。現在明確な不調の症状がある場合、コーチングセッションそのものによる改善効果はないとお考えください。ただし、治療をめざす生活の一助にはなるかもしれません。どんなセッションなら可能そうか、話し合って決められればと思いますのでまずはお問い合わせください。